Eh si è giunta l'ora di rimettere insieme il blog...

Sembra finalmente finita la sosta forzata dovuta ad un infortunio alla gamba sinistra, credo fosse uno stiramento-elongazione del muscolo tibiale anteriore o dell'estensore delle dita, comunque sembra risolto sono quindi pronto ,almeno mentalmente per le prossime gare...

Oggi ho ripreso a correre dopo svariati tentativi, la distanza non è stata un granchè ,22 km, sulla pista tagliafuoco, in compagnia di Gaetano e Fabrizio, un altro mondo....

Il mio primo giorno di saldi

Piccolo ristoro sul Baron....

In lontananza il Civrari e la Portia...

Sul rosselli...circa 20 km di relax...

La Pelle degli ORCHI

In data 29-12-2010 in punta al Musinè, alle 20.00 circa, è stata vergata sulla pelle degli ORCHI la lista dei valori del Trail


Una serie di semplici punti che esprimono, a nostro parere, il vero Spirito del Trail.

Grazie Pino per le foto



Altre foto della serata le trovate qui:
http://picasaweb.google.com/MUSIRUIS/20101229PelleDellOrco

ViaLattea Trail

Trail ViaLattea...in tasca!!

Sabato pomeriggio in una giornata dal tempo splendido , si è corsa la seconda edizione del ViaLattea Trail.

Partenza da Sauze d'Oulx alle ore 18: dopo interminabili preparativi, infinite domande su che abbigliamento indossare, controllo del materiale obbligatorio...finalmente si parte...

Ovviamente i primi prendono subito il largo,noi poveretti iniziamo a faticare da subito sulla salita che porta al primo ristoro al 6°km

Continua...

Prima neve sul Rosselli

PETZL MYO ® XP

Finalmente ho trovato il tempo per comprare una nuova lampada frontale la MYO® XP.

Dal sito Petzl:
Lampada frontale potente con 4 livelli d'illuminazione, funzione Boost e diffusore grandangolare
La lampada frontale MYO XP è stata progettata per garantire performance di alto livello. Comprende un Led potente, un diffusore grandangolare, tre livelli d'illuminazione fissa e una funzione lampeggiante. Questa lampada permette di rilasciare un'illuminazione potente adattabile alla situazione e alla natura dell'attività svolta. Il diffusore grandangolare retrattile è utile per un'immediata alternanza tra illuminazione di lunga portata e illuminazione di prossimità. Se necessario, è possibile aumentare in maniera netta la potenza d'illuminazione a 150 lumen con la funzione Boost (per localizzare una persona, un veicolo, ecc.) Per gestire efficacemente l'autonomia disponibile, la lampada dispone di un indicatore luminoso di scarica delle pile.

L'ho provata stamattina alle 6 sulla pista tagliafuoco...mi sembrava di vedere cinghiali e altre bestie strane ovunque...leggera e potente.

Trail di Oulx

Domenica scorsa ho preso parte al Trail di Oulx , nella versione lunga di 45 km.

Partenza dall'abitato di Oulx alle ore 9:00 per le pulzelle e ore 9:10 per i maschietti.

Tre possibilità : 7km non competitiva, 28 e 45 km.

Macchinata da Caprie in compagnia di Fabrizio (ottimo 10° posto nella 28 km), Paola, Alessandra e il mitico Pierugo che si sono cimentati nella 7 km.

Il freddo pungente ha reso per me obbligatorio indossare guanti e manicotti per quasi tutta la gara...

Due parole con Rob e gli altri e si parte...

Percorso duretto ma corribile se non nell'ascesa al Cotolivier, la cima Coppi del trail ,con i suoi 2110 mt circa.

L'arrivo nuovamente ad Oulx dopo 6 h e 41 insieme a Morgana Rege del Toubkal Project team.