martedì 22 dicembre 2009

Colletta bianca

Oggi consueto giro in pausa pranzo, fatto dopo l'abbondante nevicata della notte, al Parco della Colletta.

Oggi è spuntato persino un timido sole

I km percorsi sono stati solo 14 ma fatti tutti su quei 10 cm di neve che hanno reso difficoltoso l'allenamento.


Per finire un po' di stretching...

poi arrivo a casa giro le mie Salomon....noooooo son quasi giunte alla fine...

domenica 20 dicembre 2009

Mandria

Ieri 14 km in mandria nella morsa del gelo (-7°)

mercoledì 16 dicembre 2009

Superga

Ogni tanto...

Ieri in pausa pranzo ho fatto un giro partendo da strada San Mauro: dopo aver superato il ponte Vittorio Emanuele II ho girato a sinistra ed ho imboccato strada Moncanino, una salita, che con qualche tratto di sterrato abbastanza duro, porta verso l'abitato di Tetti Coggiola.

Da qui ho proseguito, nuovamente su asfalto , per qualche chilometro immettendomi sulla Strada Comunale della Basilica di Superga e da qui fino alla basilica stessa.
Arrivato nel piazzale della basilica ho salutato l'unica altra persona che c'era, un altro podista, e sono subito ridisceso, per non prendere troppo freddo (ieri -3) sullo stesso percorso fino al punto di partenza.

Giro interessante di 11km e qualcosa, meglio se fatto con qualcuno per fare quattro chiacchere.